Styrketräning Armbågsflexorer

The flashcards below were created by user Vladimirs on FreezingBlue Flashcards.

  1. Stående hantelcurl
    • m. biceps brachii, m. brachialis, m. brachioradialis
    • Image UploadImage UploadImage UploadImage Upload
  2. Omvänd hantelcurl
    • m. brachialis, m. brachioradialis
    • Image UploadImage UploadImage Upload
  3. Hammercurl
    • m. brachioradialis, m. biceps brachii, m. brachialis
    • Image UploadImage UploadImage Upload
  4. Stående curl med skivstång
    m. biceps brachii, m. brachialis, m. brachioradialisImage UploadImage UploadImage Upload
  5. Stående omvänd curl med skivstång
    • m. brachialis, m. brachioradialisImage Upload
    • Image UploadImage Upload
  6. Stående curl med kabel (supinerat eller pronerat grepp med stång eller hammercurl med rep)
    m. biceps brachii, m. brachialis, m. brachioradialisImage UploadImage UploadImage Upload
  7. Hantelcurl på lutande bänk
    • m. biceps brachii, m. brachialis, m. brachioradialis
    • Image UploadImage UploadImage UploadImage Upload
  8. Stående enarms tricepspress med hantel
    m. triceps brachii

    Image UploadImage Upload
  9. Stående tricepspress med skivstång
    • m. triceps brachii
    • Image UploadImage UploadImage Upload
  10. Liggande tricepspress med hantlar
    m. triceps brachiiImage UploadImage Upload
  11. Liggande tricepspress med skivstång
    m. triceps brachiiImage UploadImage Upload
  12. Tricepspress med rep
    • m. triceps brachii
    • Image UploadImage Upload
  13. Triceps kickback
    m. triceps brachiiImage UploadImage Upload
  14. Bänkdips
    m. triceps brachii, (m. pectoralis major och m. deltoideus pars clavicularis)Image UploadImage UploadImage UploadImage Upload
Author:
Vladimirs
ID:
239511
Card Set:
Styrketräning Armbågsflexorer
Updated:
2013-10-08 16:51:45
Tags:
Styrketräning Armbågsflexorer
Folders:

Description:
Styrketräning Armbågsflexorer
Show Answers: