Gym

Card Set Information

Author:
Anonymous
ID:
284074
Filename:
Gym
Updated:
2014-09-25 08:02:35
Tags:
gym Sebastian
Folders:

Description:
siłownia
Show Answers:

Home > Flashcards > Print Preview

The flashcards below were created by user Anonymous on FreezingBlue Flashcards. What would you like to do?


  1. hantle
    dumbbell
  2. krążek
    disc
  3. wyciskanie na leżąco
    bench press
  4. przyciskać, wciskać
    to press down
  5. ćwiczenia sprawnościowe
    keep fit exercises
  6. gimnastyka odchudzająca
    slimming exercises
  7. entuzjasta świeżego powietrza
    fresh air friend
  8. niedyspozycja
    indisposition
  9. rytmika
    callisthenics
  10. sprawność
    fitness
  11. gibki
    supple
  12. zdrów jak ryba
    • fit as a fiddle
    • sound as a bell
  13. dojść do formy
    to get oneself into condition
  14. gubić wagę
    to take off weight
  15. przybierać na wadze
    to put on weight
  16. bieżnia
    trackmill
  17. drążek
    • horizontal bar
    • chinning bar
  18. mata
    mat
  19. podciągać się
    to pull up
  20. podnoszenie ciężarów
    weightlifting
  21. przysiad
    • air squat
    • knee bend
  22. skakanka
    skipping-rope
  23. stoper
    stop-watch
  24. kanapowy leniuch
    couch potato
  25. ograniczać tłuste jedzenie
    to cut down on fatty food
  26. ćwiczyć regularnie
    to do regular exercise
  27. odżywiać się rozsądnie
    to follow a sensible diet
  28. wyspać się
    to get enough sleep
  29. niezdrowe jedzenie
    junk food
  30. jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu
    low-fat food
  31. otyły, gruby
    out of shape
  32. siedzący tryb życia
    sedentary lifestyle
  33. flejtuch
    slob
  34. utrzymywać figurę
    to stay in shape
  35. zająć się sportem
    to take up sport
  36. gotowe danie
    TV dinner
  37. asekurujący
    spotter
  38. zanik mięśni
    uwiąd
    atrophy
  39. ćwiczenia beztlenowe
    anaerobic exercises
  40. dynamika
    siła + prędkość
    power
  41. giętkość
    flexibility
  42. gryf
    bar
  43. gryf łamany
    cumbered bar
  44. magnezja (proszek na ręce)
    chalk
  45. maksymalne powtórzenie
    max out
  46. napływ krwi
    flushing
  47. obciążniki na przeguby
    ankle weights
  48. pakowanie
    pumping iron
  49. półsztanga
    t-bar
  50. program treningowy
    training routine
  51. prostowanie
    extensions
  52. przeciążenie
    overload
  53. przetrenowanie
    • overtraining
    • burnout
  54. punkt krytyczny
    sticking point
  55. rzeźba
    cut up
  56. seria
    set
  57. seria przerywana
    rest pause
  58. skurcz
    contraction
  59. sucha masa mięśniowa
    lean body mass
  60. ścięgno
    tendon
  61. trening do nieudanej próby
    traning failure
  62. trening kondycyjny
    cardiovascular training
  63. unaczynienie
    vascularity
  64. wiązadło
    ligament
  65. wymuszone powtórzenia
    forced reps
  66. wytrzymałość
    endurance
  67. zakres ruchu
    range of motion
  68. sporty planszowe
    board games
  69. bieg sprinterski
    dash run
  70. sędzia
    umpire
  71. osoba z drugim najlepszym wynikiem
    runner-up
  72. padnij, powstań, podskocz
    burpees
  73. wykroki
    lunges
  74. brzuszki
    sit-ups
  75. przysiad ze sztangą
    back squat
  76. podwójny skok
    double unders
  77. wiosłowanie
    row

What would you like to do?

Home > Flashcards > Print Preview